在娱乐圈，蔡依林一直以自律和勤奋的形象示人。9月18日下午，话题“蔡依林回应为何长期自律”冲上热搜，而背后的原因竟是她患上了带状疱疹，这一疾病不仅让她饱受痛苦，也让她深刻意识到健康的重要性。
此前，蔡依林在某访谈节目中透露自己晚上9点半就睡觉，还笑着希望能下午两点开演唱会，唱到四五点结束。在最新访谈中，她被问到如何做到长期自律，她坦言，以前几乎天天熬夜，直到自己长了“皮蛇”（即带状疱疹）。“那时免疫力下降，从那时开始，我就发现自己的身体不能这样搞了。”如今，睡觉在她的生活中占据了重要地位，除了晚上早睡，她在飞机上、化妆间都能“倒头就睡”，以此迅速补充能量。
带状疱疹是由水痘 – 带状疱疹病毒感染引起的常见皮肤病，具有传染性。儿童感染此病毒多表现为水痘，而隐性感染者或患过水痘的人，痊愈后病毒会潜藏在神经元内，当抵抗力低下时，病毒就会大量繁殖攻击人体，从而引发带状疱疹，也就是民间俗称的“缠腰龙”。
这种病的疼痛程度令人难以忍受，不亚于生孩子。患者形容其疼痛如刀割、火烧、针刺、电击、鞭抽、虫蚁爬行等。而且带状疱疹后神经痛还会带来皮肤瘙痒、麻木、紧绷、蚁行感、感觉迟钝等诸多不适。在杭州市第三人民医院疼痛门诊，每天都有不少被带状疱疹后神经痛折磨的患者。60岁的朱阿姨就是其中一位，她起初没在意带状疱疹，找“土郎中”治疗无果后，水疱越发越多，剧痛难忍。虽然后来皮疹经过治疗消失了，但疼痛却依旧，稍微一碰就又刺又痒又痛，像电击一样，吃止痛药也不管用。短短20余天，她瘦了十几斤，从能下地劳作到只能卧床疗养，每天疼痛发作20 – 30次，每次2 – 5分钟，夜间难以入睡，生活质量严重下降。
带状疱疹是皮肤疾病中疼痛程度较高的疾病之一，慢性病患者得病后痛感更强，50岁及以上为易发人群。而且带状疱疹有复发可能，10年累积复发率达到了10.26%。带状疱疹疼痛剧烈，轻度痒痛后以疼痛为主，局部皮肤疼痛数日后会出现簇集性水疱，疼痛表现多样。
对于带状疱疹的治疗，抗病毒药物在发疹后24 – 72小时内使用才能获得最佳效果，无疹性带状疱疹还容易误诊。由于其治疗方法有限，预防就显得尤为重要。首先要注意劳逸结合，避免过劳导致抵抗力下降；及时增减衣服注意保暖；多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，禁烟禁酒，忌吃辛辣刺激食物。而尽早接种带状疱疹疫苗是最有效的预防手段，50岁及以上的中老年人是首要接种人群。全球临床研究结果显示，带状疱疹疫苗对50岁及以上和70岁及以上成人的带状疱疹保护效力分别为97.2%、91.3%，曾经患过带状疱疹的老年人也推荐接种，因为年龄越大免疫力越低，复发可能性越高。
蔡依林因患带状疱疹而改变生活习惯，提醒着我们健康的重要性。带状疱疹这种疾病，不仅会给患者带来身体上的剧痛，还可能影响生活质量。我们应该重视预防，通过良好的生活习惯和接种疫苗来降低患病风险，守护自己的健康。
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