“每天喝两瓶瓶装水，一年竟会多摄入 9 万个微塑料颗粒？” 加拿大康考迪亚大学的最新研究，让无数习惯喝瓶装水的人脊背发凉。这项发表在《危险材料杂志》的研究，通过分析 140 多篇科学论文发现，常年饮用瓶装水的人，每年摄入的微塑料数量远超喝自来水的人群，这些微小颗粒不仅能进入血液，还可能抵达心脏、肝脏等重要器官，引发炎症、荷尔蒙失调甚至癌症风险。一次性塑料瓶的 “方便” 背后，藏着被忽视多年的健康陷阱。
这场关于塑料瓶健康隐患的研究，始于对 “隐形颗粒” 的追踪。研究团队指出，市面上多数一次性塑料瓶采用 PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）材质，这类材料在生产、运输、储存过程中，尤其是暴露在阳光暴晒、温度波动（如汽车后备箱高温环境）或反复使用时，会逐渐释放微小颗粒。这些颗粒按尺寸分为微塑料（直径 1 微米 – 5 毫米）和纳米塑料（直径小于 1 微米），其中纳米塑料因体积极小，可轻松穿透人体细胞膜，成为健康威胁最大的 “隐形杀手”。
“我们每天都在无意识地‘吃塑料’。” 研究负责人莎拉・萨杰迪解释，普通人通过瓶装水摄入微塑料的途径主要有三种：一是塑料瓶本身释放的颗粒；二是瓶盖与瓶口摩擦产生的碎屑；三是瓶装水在灌装、运输过程中接触的环境微塑料。研究数据显示，每升瓶装水中平均含有 100-1000 个微塑料颗粒，长期饮用者每年摄入总量可达数万至数十万不等，比喝自来水的人多 9 万个，相当于每年吃下一块麻将大小的塑料。
更令人担忧的是微塑料在人体内的 “旅行路径”。通过动物实验和体外细胞研究，科学家发现微塑料进入人体后，部分会随粪便排出，但仍有 20%-30% 会滞留体内：纳米塑料可穿透消化道黏膜进入血液，随血液循环抵达心脏、肝脏、肾脏等器官；部分颗粒还能通过血脑屏障进入大脑，干扰神经信号传递。“这些颗粒就像‘微型污染物’，会在器官内积累并释放化学物质。” 萨杰迪举例，塑料中的增塑剂（如邻苯二甲酸酯）会模拟人体雌激素，导致内分泌失调，增加女性乳腺癌、男性生殖系统异常的风险；而塑料老化释放的苯类物质，已被世界卫生组织列为 2B 类致癌物。
尽管危害显著，但目前对微塑料健康影响的研究仍存在诸多局限。萨杰迪指出，当前检测微塑料的技术 “各有短板”：光学显微镜能识别微塑料却无法确定成分；红外光谱可分析化学成分，但难以捕捉纳米级颗粒；而高精度的质谱检测设备价格高昂，全球仅少数实验室拥有。这导致科学家无法准确量化人体内微塑料的具体含量，也难以确定 “安全摄入阈值”。“我们知道它有害，但不知道害到什么程度，这种未知本身就是风险。”
在研究尚未完全明确风险的情况下，专家给出了务实的应对建议。萨杰迪强调：“教育是最好的预防措施。” 她建议日常饮水优先选择自来水（需确保符合饮用水标准），使用不锈钢、玻璃等材质的水杯替代塑料瓶；若必须使用一次性塑料瓶，应避免暴晒、高温加热和反复使用，开封后尽快饮用完毕。此外，减少塑料瓶使用还能缓解环境压力 —— 据统计，全球每年消耗约 5000 亿个一次性塑料瓶，仅 9% 被回收，其余多进入海洋或填埋场，进一步加剧微塑料污染。
值得关注的是，部分国家已开始采取行动。欧盟自 2024 年起禁止销售一次性塑料瓶，推广可重复使用的玻璃或金属容器；加拿大、英国等国则要求塑料瓶生产商在产品标签上标注微塑料释放风险。而在我国，“限塑令” 持续升级，多地景区、车站已取消一次性塑料瓶售卖，鼓励游客自带水杯。
新闻总结
2025 年 9 月，加拿大康考迪亚大学研究团队在《危险材料杂志》发表研究，揭示一次性塑料瓶的健康隐患：常年饮用瓶装水的人，每年摄入微塑料颗粒比喝自来水者多 9 万个，这些颗粒（含纳米塑料）可进入血液，抵达心脏、肝脏等器官，引发炎症、荷尔蒙失调甚至癌症风险。微塑料主要来自塑料瓶材质老化、摩擦及环境接触，当前检测技术因精度或成本问题存在局限，无法明确 “安全阈值”。专家建议优先饮用自来水、使用非塑料容器，避免塑料瓶暴晒和反复使用。目前欧盟、加拿大等已通过禁令或标签提示管控塑料瓶使用，我国 “限塑令” 也持续升级。该研究警示，一次性塑料瓶的 “方便” 需以健康和环境为代价，减少使用、推广替代材质刻不容缓。
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